protein whey

białko + wegle raczej daje samo białko TREC PERFECT WHEY PROTEIN drik :P a wegle jak dojde do domu to twaróg i jakas rybka

cześć ;D kolejne promocje ... do wyboru mam za free 1)Tauryna 100-200 kaps 2)WHEY PROTEIN CONCENTRATE 900g 3)BCAA G-FORCE 225 g 4)MET-RX 1KG które wybrać ??masuje i przydało by się coś na regeneracje ... piszcie swoje uwagi jakie uważacie ... tylko 3 miejsca co byście wybrali jako 1 a co jako ostatnie ok ?? Zmieniony przez - Yeavin w dniu [...]

Whey Protein 30-40 gram do Śniadania, do posiłku potreningowego, do kolacji. Magnum na pewno od razu po treningu z wodą. i gdzieś gdzie będziesz miał duży odstęp czasowy między posiłkami porcje wrzuć.

O to obiecana dieta: Dni treningowe: 1. Białko 100% Whey Protein -30g Mleko-500ml Rodzynki-15g Płatki owsiane-125g 2. Jogurt-310g Chleb-240g Ser Edamski-60g 3. Ryż biały-100g Pierś-50g 4. Banan-300g Pierś-50g 5. Jaja-2szt. Białko-30g Ser biały-125g Miód-40g Mleko-250ml Dni nie treningowe: 1. Mleko-500ml [...]

No to jak przedmówcy karzą to poprawiamy :) Dni treningowe: 1)Śniadanie Białko 100% Whey Protein -30g Mleko-500ml Rodzynki-15g Płatki owsiane-125g Jaja-2szt. 2)W szkole Chleb żytni razowy-200g Polędwica z piersi z kurczaka-60g 3)Przed treningiem Ryż biały-100g Pierś-150g Oliwa z oliwek-15g 4)Po treningu Pierś-100g Kasza gryczana-100g Oliwa [...]

Węgle : Max Carb lub Vitargo-z dodatkiem MCT. L-karnityna przy długim stosowania pod treningi wytrzymałościowe.L-carnityna Gold Bcaa lub Isolite 100% whey protein CFM. Vital X Pack lub SteroXpack To bym Tobie polecił.

Jeśli chodzi o smak to znośny - wanilia, jeśli chodzi o jakość i działanie to szczerze mogę polecić lepsze od tego jest tylko WHEY PROTEIN complex 100% Olimpu :)

Nie lepiej dodac BCAA g-force?W jednej porcji ma 1,88g l-glutaminy ,a perfect whey protein ma w sobie kwas glutaminowy rowniez,o ile sie nie myle na 100g produktu masz 16g kwasu glutaminowego. Jak sie myle to mnie sprostujcie

No tak,ale jezeli nie bedzie chcial kupic glutaminy to ona i tak znajduje sie w malych ilosciach w Perfect Whey Protein.

Ah zamulilem...sory. Wiec,Vitargo mozesz sobie popijac na treningu,cm3 bierzesz przed treningiem 30minut 4 kapsy i po treningu 4 kapsy,w dnt cm3 bierzesz rano 4kapsy i 30minut przed ostatnim posilkiem rowniez 4 kapsy.Co do perfect whey protein,bierz do sniadania,po treningu i na noc.Powinno styknac.

A jak to jest z ta promocja pakier indywidualny -30% ? Chcialbym zrobic pakiet 4-5x whey protein delicious rozne smaki. Moge ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-10-25 11:25:04

[...] wymiary trochę zostały odrobione po wakacjach było 75kg teraz 81kg Cel 85kg do końca roku i zaliczenie biegów :) Suplementacja Posiadam Witaminy Białko Vitafit Whey protein concentrate I mono zostało mi jeszcze 3 tygodnie - 4 brania ( uniwersala) Carbo Niestety nie mam jak zrobić zdjęć bo aparat mam w domu chyba że kumpel przywiezie na [...]

ja mam bialko elite whey protein isolate ok 2kg smak truskawka cena 85zl gg 1108999

Mam wybór(cel-masa ale mięsnie, nie tłuszcz) : 1. Jeden cykl kreatyny 2. Białko(np. Whey protein z Vitami-shop) + ryż(węgle) 3. Gain biolic 6000 4. Trec Mass XXL Co polecacie? :)

A OTO DIETA : OKOLO 5 RANO: Mleko 200g Platki owsiane 50g/90g Musli 50g--> Platki 70g/40g/90g/70g Whey Protein 82 10g Orzechy wloskie 20g/20g/20g/10g/20g/5g/ (raz w tyg)Jablko . CZESC KOLO 830,1030,13 SALATKA : Pomidor 100g Ogórek 100g Oliwa z oliwe 30g/15g/5g/10g/20g/20g/5g Piers bez skory /wieprzowina raz [...]

Dieta wązna ale możesz wspomóc ją: Na noc: INNER ARMOUR Super Quad Protein 2000g Gainer: INTERACTIVE Mammoth 2500 / 4400g Amino: CALIFORNIA FITNESS Whey Amino 204 tab./2000mg Kreatyna: American muscle + vanadyl + dextroza Wszystkie próbowałem i polecam.

whey protein complex 100%, za***iste!

-Srebro koloidalnena odporność -bcca uns i bcaa xtra -cytonox i cytocell -2x 100% whey protein concetrate z vitamin-shopu -2x vita-min plus -HMB dostałem jako gratis do monohydrantu aminostara ktorego nie ma na zdjeciu -iskial -Witamina c z vitalmaxa:) -i probki odzywek bialkowych ok 30

Ok dzięki... jak coś to najwyżej za miesiąc zmniejszę kalorię i przejdę na redukcję. A jeszcze mógłbyś mi polecić jakieś białko do uzupełnienia diety w okresie treningowym? Zastanawiam się nad Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90 lub tym 82... najlepiej żeby było w saszetkach. Do smaku nie przywiązuje wagi, ważne żeby się dobrze rozpuszczało. Wiem [...]

Witam,nie jestem Nitroman ale postaram sie jakos pomoc. Pozwole sobie zmienic dwa posilki: 7:00 Omlet:5 bialek ,2zoltka (Maka? przez make omlet bedzie twardy.) Lepiej wrzuc do tych jajek 40-50g platkow owsianych. Co do suplementacji polecam jakies bialeczko ;) Nitroprogen lub Perfect Whey Protein. Do posilku potreningowego ZERO tluszczu...tluszcz [...]